ゴルフ×高原＝紫外線対策を忘れずに

高原ゴルフでは、低地でのゴルフより紫外線対策が欠かせません。高原ゴルフで紫外線対策の必要性が増す理由を学びましょう。

標高の上昇で紫外線の強さが増す

標高の高いところに上ると空気が薄くなるだけではなく、紫外線の強さが増します。紫外線の強さは標高が1000m上昇するごとに約10%増加します（約1%/100m）。そして、大気が澄んでいるときには更に紫外線が強くなります。

まだまだある紫外線の強さを左右する要因

■ 季節と紫外線 冬より夏のほうが強く、夏至（6/21頃）を挟んで5月～9月頃がピークになる。ただし、梅雨の時期の紫外線は弱くなる。 ■ 時間帯と紫外線 1日の中で太陽高度が最も高くなる12時前後（10時～14時）にピークがやって来る。 ■ 緯度と紫外線 低緯度の地域ほど紫外線は強い。つまり、沖縄は北海道より紫外線が強い。 ■ 雲と紫外線 雲の厚さが紫外線の強さに影響を与える。仮に晴れの日の紫外線の強さを１００とすると、およそ「薄曇り80～90、曇り60、雨30」となる。 ■ 反射率と紫外線 紫外線は直射だけでなく、反射によっても浴びる。場所（地面の状態）ごとの紫外線の反射率はおよそ「雪面80%、砂浜25~10%、水面20~10%、アスファルト10%、芝生10%以下」。ゴルフ場は反射による紫外線が弱いので、日傘を差したり、日陰に居れば結構安心（直射を避ける）。 ▼ 参考サイト 紫外線の性質｜気象庁 ▼ 各ゴルフ場の紫外線指数をチェックする ゴルフ場天気予報｜GDO ▼ 関連記事 紫外線＜UV-A・UV-B・UV-C＞とUVインデックス いろいろあるよ、ゴルフの紫外線対策とグッズ